Maandelijkse archieven: september 2020

Mediteren

Wat ervaar je tijdens een meditatie?  De geest komt tot rust, de aandacht wordt alert en het lichaam ontspant. Dat is wat meditatie doet met mensen. Maar hoe komt dat nu? In feite door de drie elementen van meditatie.  Je focust je.Je laat de gedachten die langskomen verder vliegen en je accepteert alles wat je […]